Проведем видеоанализ вашего бега, выявим ошибки, изложим перечень рекомендаций и упражнений для их корректировки
Программа для тех, кто хочет упорядочить все виды физической активности, максимально комфортно вписать тренировки в повседневный график. Тренер поможет систематизировать подготовку, что будет способствовать вашему оздоровлению. Также эта программа подойдет для новичков, для людей без опыта бега - для плавной адаптации организма к беговому процессу
Программа для тех, кому интересен не только момент оздоровления в процессе систематизированных занятий а нацелен на преодоление какой либо дистанции на соревнованиях, это может быть 10 км, полумарафон или полная марафонская дистанция, а также для тех кто уже задался целью побить свои личные рекорды на заданной дистанции. Тренер индивидуализирует тренировочный план, осуществляет анализ и корректировку плана в зависимости от проделанной работы и функционального состояния, а также подробно комментирует фактическое выполнение плана и дает рекомендации к последующим тренировкам
Программа для достижения серьезных результатов, с возможностью всегда проконсультироваться с тренером без ограничений. Тренер будет анализировать ваши тренировки каждый день, подробно комментировать и давать четкие рекомендации по выполнению плана. Помощь в постановке годовых целей и на отдельный сезон. Также вы будете подробно проконсультированы спортивным врачом - как избежать травм, какие витамины и когда принимать, как правильно питаться.
Russian
English